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むくみの原因と解消に期待できるサプリメントの効果とは むくみ サプリ. 枕やクッションを足の下に入れて足を高くするだけでもむくみが解消されて楽になりますよ 適度な運動マッサージ 頻繁な授乳や外出が少ないことで産後はどうしても同じ姿勢でいることが多くなります.
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